骨盤が安定して良いのでしょうか。
ダイエットって摂取カロリーを落とし、消費カロリーを増やすことが大切だと思うので、食事制限と運動は必須ですね。
だけど、体型って人それぞれで、いくら痩せていてもお尻だけでっかいままの場合もあります。
同じ体操をやるなら、骨盤にゴムバンドをつけてやった方が骨盤(お尻)局所に効くような気がして意欲がわいてきます。
骨盤の歪みのタイプ(開きタイプ、ずれタイプ、そりタイプ)などいろいろなタイプがあって、それぞれにあわせた体操が必要なのだそうです。
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0409_no1/02.html
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